Meditatives Wandern

Meditatives Wandern

Ich freue mich, dass dich meditatives Wandern anspricht. Was heisst nun meditatives Wandern, wie läuft es ab? Lass es dir kurz beschreiben: es ist nicht wichtig eine Tour oder einen Pfad in einer gewissen Zeit zu bewältigen, nein es geht darum achtsam Schritt für Schritt zu setzen.

Wenn du darauf achtest wo und wie du deinen Fuß setzt, erweist du Mutter Erde Respekt. Das Tempo soll so sein, dass du rund um dich die Schönheit der Natur wahrnehmen kannst. Die Blumen die dich am Wegesrand begrüßen, den Duft der Wiesen, des Waldes und der Blüten in ihrer Farbenpracht darfst du auf dich wirken lassen und bewusst tief in dich aufnehmen.

In der Zeit der Wanderung soll keine Kommunikation stattfinden, außer natürlich bei Gefährdung deiner selbst.

Ein Begrüßungsklang eröffnet die Tour. Um dich einzustimmen wird eine kurze Meditation abgehalten, so wird der mitgebrachte Stress abgebaut.  Und los gehts, freue dich auf das was sich rund herum zeigt.

Je nach länge der Strecke findet an einem weitern Platz eine Meditation statt. Lass dich einhüllen von der Kraft und Energie unserer Mutter Natur.

Du wirst schnell Erleichterung oder Befreiung spüren. Freude kann sich in dir aufbauen, deine Seele und dein Herz beginnen zu singen. Du darfst spüren wie deine Mitte sich stärkt, deine Persönlichkeit wächst, deine Vitalfunktionen  angeregt werden.

Waldwanderung
Chakrareinigug
Klamm Bayrisch Gmain
Kraftquelle Natur
Enzian

 

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